郑州经济贸易学校的你是否因为孩子的降生而牺牲掉许多个人时间？把精力和时间毫无保留地奉献给了家庭、孩子......实际上，最需要花时间照顾的，是你自己！每天留一点时间给自己，你会成为一个更好的爸爸（妈妈）、更可爱的老公（老婆）、更有效率的员工（老板）、更贴心的朋友，更好的一个人。关照你的内心认知行为学告诉我们，要想改变自己的生活，首先要改变自己的态度。有一句话说得好，我们的“心”左右了我们对生活的看法。身为父母，我们承载了太多的压力，批判、自责也是家常便饭。这些负面思想让我们更加不快乐。放轻松点！问问自己：“十年后这件事还会有影响吗？”我想答案大多是：“当然不会”。所以，放下你的愧疚感！
       郑州经济贸易学校说最近的调查表明：职业女性因为没能在家陪孩子而愧疚；全职太太为无法外出赚钱而愧疚；两头兼顾的母亲也满怀愧疚，因为自己只能各尽一半的心。其实大可不必这样！只要在自己的岗位上尽心做就可以了！ 你要学会对自己说一些积极的话。大部分人都没有意识到自己常常对自己说话，这就是治疗术中的“萦绕在脑”。事实上，你自己在内心中对自己所说的话，深深地影响着你整个人的精神面貌，甚至可以决定你的成败。的你是否因为孩子的降生而牺牲掉许多个人时间？把精力和时间毫无保留地奉献给了家庭、孩子......实际上，最需要花时间照顾的，是你自己！每天留一点时间给自己，你会成为一个更好的爸爸（妈妈）、更可爱的老公（老婆）、更有效率的员工（老板）、更贴心的朋友，更好的一个人。
       关照你的内心认知行为学告诉我们，要想改变自己的生活，首先要改变自己的态度。有一句话说得好，我们的“心”左右了我们对生活的看法。身为父母，我们承载了太多的压力，批判、自责也是家常便饭。这些负面思想让我们更加不快乐。放轻松点！问问自己：“十年后这件事还会有影响吗？”我想答案大多是：“当然不会”。所以，放下你的愧疚感！最近的调查表明：职业女性因为没能在家陪孩子而愧疚；全职太太为无法外出赚钱而愧疚；两头兼顾的母亲也满怀愧疚，因为自己只能各尽一半的心。其实大可不必这样！只要在自己的岗位上尽心做就可以了！
       你要学会对自己说一些积极的话。大部分人都没有意识到自己常常对自己说话，这就是治疗术中的“萦绕在脑”。事实上，你自己在内心中对自己所说的话，深深地影响着你整个人的精神面貌，甚至可以决定你的成败。


本文来源：河南省大中专学校联合招生网https://www.hnszzxx.com/
本文标题：郑州经济贸易学校：给自己一些阅读时间
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